shutterstock_207304345.jpg

YOGA

STRONG BODY & MIND

In einer so schnelllebigen und leistungsorientierten Zeit wie der heutigen ist es besonders wichtig, das Tempo rauszunehmen und sich einmal ganz auf sich selbst zu fokussieren.

Als Kombination mit unserer Kampfsport & Fitnessdisziplinen bietet YOGA gleich mehrere Vorteile:

  • Verletzungsprophylaxe

  • mehr Beweglichkeit

  • besseres Körpergefühl

  • gesteigerte Bewegungsintelligenz

  • Entspannung nach harter Trainingseinheit

  • ruhiger Geist

Unser Yoga ist eine Mischung aus fließend dynamischem Yoga, statischen Balancen und Bewegungsabläufen aus traditionellen Kampfkunststilen.