TRAIN LIKE
AN ATHLETE.
FIGHT LIKE A WARRIOR.
THINK LIKE A PHILOSOPHER.
KAMPFSPORT & ATHLETIKTRAINING
IN ESSEN.
Im DOJO Essen trainieren wir Kampfsport, Kraft und Athletik. Movement Arts und mentale Arbeit gehören für uns zum Training.
Intensives Training. Präzise Technik. Das richtige Mindset.
Coaches, die genau hinsehen, korrigieren und dich fordern.
Im Gruppentraining, in exklusiven DOJO WORX Kleingruppen oder im Personal Training 1:1.
Du bringst den Einsatz. Wir bringen die Erfahrung, den Plan und den Anspruch, dich weiterzubringen.
THAIBOXEN IN ESSEN.
PRÄZISE TECHNIK. KONTROLLIERTE INTENSITÄT.
Muay Thai fordert mehr als Schlagkraft.
Du trainierst Kicks, Schlagkombinationen, Deckung und Beinarbeit.
Du entwickelst Timing, Distanzgefühl und die Fähigkeit, unter Belastung kontrolliert zu reagieren.
Wir arbeiten mit Pratzen, Sandsäcken und Partnerübungen.
Unsere Coaches korrigieren deine Technik, steuern die Intensität und passen die Anforderungen an deinen Trainingsstand an.
Kleine Gruppen. Klare Anleitung. Respektvoller Umgang.
Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
ANIMAL MOVES
& CALISTHENICS.
KRAFT ENTWICKELN. BEWEGUNG BEHERRSCHEN.
Calisthenics entwickelt Kraft durch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Animal Moves erweitert diese Fähigkeiten um dynamische Bewegungsmuster, Mobilität und Koordination.
Wir trainieren Pull-ups, Dips und Push-ups ebenso wie Crawls, Rotationen und fließende Bewegungssequenzen.
Du entwickelst Kraft, Stabilität und die Fähigkeit, deinen Körper auch in komplexen Bewegungen präzise zu kontrollieren.
Ein Training. Unterschiedliche Disziplinen. Für jedes Leistungsniveau.
DOJO
WORX.
STRENGTH. POWER. CONDITIONING.
DOJO WORX verbindet funktionelles Krafttraining mit Athletik und intensivem Conditioning.
Wir trainieren mit Langhanteln, Kettlebells, Gewichtsschlitten und dem eigenen Körpergewicht. Im Mittelpunkt stehen Kraftentwicklung, explosive Bewegungen, Belastbarkeit und Ausdauer.
Trainingsumfang und Intensität werden auf deinen Leistungsstand abgestimmt. Unsere Coaches achten auf präzise Bewegungsausführung und eine systematische Steigerung der Anforderungen.
THE PRACTICE OF BECOMING.
BE GOOD.
BE A BEGINNER AGAIN.
Du kannst stark sein und trotzdem an einer ungewohnten Bewegung scheitern.
Du kannst Kampfsport beherrschen und bei Calisthenics wieder Anfänger sein.
Genau deshalb trainieren wir unterschiedliche Disziplinen.
Jede stellt neue Anforderungen an Kraft, Technik, Koordination, Kontrolle und Anpassungsfähigkeit.
Wir probieren aus, machen Fehler, nehmen Feedback an und üben weiter.
Du musst nicht der Beste sein.
Aber du kannst bereit sein, immer wieder etwas zu lernen.
FULL INTENSITY.
DEEP STILLNESS.
Erst der Puls. Dann der Atem. Erst die Herausforderung. Dann die Stille.
Im DOJO geht es um mehr als ein hartes Workout.
Wir verbinden intensives Training aus Kampfsport, Kraft und Movement mit bewusster Atmung, Meditation und tiefer Entspannung.
PREISE FÜR
DEIN TRAINING
79€
1 Einheit pro Woche
12 Monate Laufzeit
30 € Anmeldegebühr
Probetraining inklusive
/ MONAT
99€
/ MONAT
2 Einheiten pro Woche
12 Monate Laufzeit
30 € Anmeldegebühr
Probetraining inklusive
129€
4 Einheiten pro Woche
12 Monate Laufzeit
30 € Anmeldegebühr
Probetraining inklusive
/ MONAT
TRAININGSZEiTEN.
Muay Thai. Calisthenics. Animal Moves. WORX.
18:15 - 19:30
ANIMAL MOVES & CALISTHENICS
19:30 - 20:45
MUAY THAI
MONTAG
19:00 - 20:30
MUAY THAI
DIENSTAG
10:00 -11:00
DOJO WORX
18:15 - 19:30
MUAY THAI
18:15 - 19:30
ANIMAL MOVES & CALISTHENICS
MITTWOCH
19:00 - 20:30
MUAY THAI
DONNERSTAG
18:15 - 19:30
MUAY THAI
FREITAG
MAKE YOUR MOVE.
Muay Thai. Animal Moves & Calisthenics. DOJO WORX. Personal Training.
Wähle dein Training und melde dich für deinen Einstieg ins DOJO Essen.
Wir klären deinen Termin und alles, was du für die erste Einheit brauchst.
Du bringst den Einsatz.
Wir übernehmen das Coaching.
PERSONAL TRAINING
INDIVIDUELLES COACHING - MESSBARER ERFOLG
Wir entwickeln Kraft, Bewegungsqualität und athletische Leistungsfähigkeit auf Grundlage deiner körperlichen Voraussetzungen.
Trainingsumfang, Intensität und Übungsauswahl orientieren sich an deinem Leistungsstand und werden mit deiner Entwicklung angepasst.
Strength & Conditioning, Martial Arts und Movement verbinden wir zu einem strukturierten Trainingskonzept, das sich an deinen persönlichen Zielen und den Anforderungen deines Alltags orientiert.
1:1 COACHING. KLARE STRUKTUR. KONTINUIERLICHE PROGRESSION.