DOJO
MOVEMENT. MIND. MARTIAL ARTS.
For those
who value
quality,
practice
and presence.
WILLKOMMEN IM
DOJO
Klasse, statt Masse.
Das DOJO richtet sich an Menschen, die bewusst wählen, wie und mit wem sie trainieren.
Menschen, die Qualität schätzen. Die persönliche Betreuung suchen.
Unsere Gruppen sind bewusst klein gehalten.
So entsteht Raum für individuelles Feedback, präzise Korrekturen und eine hohe Trainingsqualität.
Wir trainieren Muay Thai, Brazilian Jiu-Jitsu, Calisthenics, Animal Moves, Mobility und Breathwork zu einem
ganzheitlichen Trainingsansatz.
Jede Disziplin entwickelt andere Fähigkeiten.
Gemeinsam fördern sie Kraft, Beweglichkeit, Belastbarkeit, Selbstvertrauen und Präsenz.
Uns geht es um die Entwicklung eines starken, handlungsfähigen Menschen.
Eines Menschen, der Verantwortung übernimmt. Für seine Gesundheit. Für seine Entwicklung. Für sein Handeln.
Das DOJO ist kein Ort für Selbstdarstellung.
Kein Ort für Massenabfertigung.
Es ist ein Ort der Praxis.
Für Menschen, die Qualität über Quantität stellen.
MOVEMENT. MIND & MARTIAL ARTS
MUAY THAI
Muay Thai verbindet Technik, Athletik, Kontrolle und Bewegungsqualität.
Du entwickelst Kraft, Ausdauer, Koordination und ein präziseres Gefühl für deinen Körper.
Bei uns profitierst du von einer Gemeinschaft, in der erfahrene Trainierende ihr Wissen weitergeben und Einsteiger unterstützen.
So entsteht ein anspruchsvolles, aber zugängliches Training, das langfristige Entwicklung ermöglicht.
CALISTHENICS
Calisthenics entwickelt Kraft, Kontrolle und Beweglichkeit durch Training mit dem eigenen Körpergewicht.
Dabei geht es nicht darum, möglichst schnell spektakuläre Übungen zu beherrschen. Im Mittelpunkt steht die Entwicklung einer stabilen, belastbaren und funktionalen Kraft, die sich auf Alltag, Beruf und andere Sportarten überträgt.
Auch Anfänger sind willkommen. Jede Übung kann an das individuelle Leistungsniveau angepasst werden, sodass du Schritt für Schritt Kraft, Körperspannung, Koordination und Selbstvertrauen aufbaust.
Der Einstieg ist jederzeit möglich – unabhängig von Alter oder Trainingserfahrung.
BRAZILIAN JIU-JITSU
Unser Training wird von erfahrenen Trainern begleitet.
Dabei profitieren unsere Mitglieder von Wissen und Methoden, die auf höchstem internationalen Niveau erfolgreich angewendet werden.
Die Trainer unseres BJJ-Teams haben auf nationalen und internationalen Turnieren Erfahrung gesammelt und trainieren nach Standards, die sich auch auf den Matten der IBJJF bewährt haben.
Der Einstieg ist jederzeit möglich – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Vorerfahrung. Ziel ist nicht nur, Techniken zu erlernen, sondern Selbstvertrauen, Belastbarkeit und ein tieferes Verständnis für Bewegung und Kampfkunst zu entwickeln.
ANIMAL MOVES
Animal Moves sind die perfekte Ergänzung zu den anderen Trainingsbereichen im DOJO. Die fließenden Bewegungsmuster fördern nicht nur Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle, sondern auch kognitive Fähigkeiten wie Konzentration, Koordination, räumliche Wahrnehmung und Bewegungsintelligenz.
Durch das Zusammenspiel von Bewegung, Gleichgewicht und Orientierung entsteht ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper. Du lernst, dich effizienter, kontrollierter und vielseitiger zu bewegen. Davon profitieren nicht nur Alltag und Gesundheit, sondern auch andere Trainingsformen wie Muay Thai, Krav Maga, Calisthenics oder Brazilian Jiu-Jitsu.
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Bewegungen werden schrittweise vermittelt und an das individuelle Niveau angepasst, sodass Anfänger und Fortgeschrittene gemeinsam trainieren und voneinander profitieren können.
BREATHWORK
Breathwork ist fester Bestandteil jeder Trainingseinheit im DOJO. Für uns ist Atmung weit mehr als ein Werkzeug zur Regeneration – sie ist Ausdruck unserer Haltung zum Training und zum Leben.
Die Atmung verbindet Körper und Geist. Sie hilft uns, nach Belastung zur Ruhe zu kommen, unter Druck klar zu bleiben, die eigene Wahrnehmung zu schärfen und einen Moment der Präsenz schaffen.
Breathwork bildet damit die Brücke zwischen Kraft und Gelassenheit, Leistung und Bewusstsein. Es erinnert uns daran, dass Entwicklung nicht nur durch Anspannung entsteht, sondern auch durch die Fähigkeit loszulassen, wahrzunehmen und im gegenwärtigen Moment anzukommen.
PREISE
79,00 € / Monat
TARIF S
1x Training pro Woche.
Für alle, die eine klare Struktur in ihren Alltag bringen und kontinuierlich an sich arbeiten wollen.
Der Einstieg in deine Praxis.
119,00 € / Monat
TARIF M
2x Training pro Woche.
Mehr Wiederholung, mehr Tiefe,
mehr Fortschritt.
Für alle, die Entwicklung bewusst priorisieren.
159,00 € / Monat
TARIF XL
Unbegrenztes Training.
Maximale Flexibilität und vollständige Integration in deinen Alltag.
Für alle, die Training als festen Bestandteil ihres Lebens verstehen.
TRAININGSZEITEN
MONTAG
10:00 - 11:30 Uhr
BJJ
18:00 - 19:30 Uhr
Animal Moves &
Calisthenics
DIENSTAG
19:00 - 20:30 Uhr
Muay Thai
MITTWOCH
10:00 - 11:30 Uhr
BJJ
18:00 - 19:10 Uhr
Muay Thai
19:10 - 20:30 Uhr
Animal Moves &
Calisthenics
DONNERSTAG
19:00 - 20:30 Uhr
Muay Thai
FREITAG
18:00 - 19:30 Uhr
Muay Thai
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