DOJO
MIXED MOVEMENT ARTS
For those
who value
quality,
practice
and presence.
WILLKOMMEN IM
DOJO
Das DOJO richtet sich an Menschen, die bewusst entscheiden, wie und mit wem sie trainieren.
An Menschen, die Qualität schätzen, persönliche Betreuung suchen und lieber in einer kleinen Gruppe
als in der Masse trainieren.
Wir verbinden Muay Thai, Calisthenics, Animal Moves, Mobility und Breathwork – je nach Ziel als
ganzheitliches System oder mit einem klaren Schwerpunkt.
Dabei geht es nicht nur darum, Techniken zu erlernen. Es geht um persönliche Entwicklung und ein tieferes
Verständnis für die Disziplin, den eigenen Körper und die Verhaltensmuster, die unser Handeln prägen.
Deshalb ist das DOJO kein Ort für jeden.
Es ist ein Ort für Menschen, die Verantwortung für sich selbst übernehmen, bereit sind zu lernen
und ihren Weg mit Respekt, Disziplin und Haltung gehen möchten.
MUAY THAI
Muay Thai ist eine der traditionsreichsten Kampfkünste der Welt. Über Generationen hinweg wurden nicht nur Techniken weitergegeben, sondern auch Werte: Respekt, Disziplin, Demut, Loyalität und gegenseitige Wertschätzung.
Im traditionellen Muay Thai ist ein Gym mehr als ein Trainingsort.
Es ist eine Gemeinschaft.
Erfahrene Kämpfer übernehmen Verantwortung für Jüngere, Wissen wird weitergegeben und jeder trägt dazu bei, dass sich die gesamte Gruppe entwickelt.
Im DOJO bewahren wir diesen Geist.
Wir verbinden die Kultur und Werte des traditionellen Muay Thai mit modernen Trainingsmethoden und einer persönlichen Betreuung in kleinen Gruppen.
Bei uns steht deshalb nicht der Wettkampf im Mittelpunkt, sondern die Qualität des Trainings und der respektvolle Umgang miteinander.
Wir glauben, dass echte Kampfkunst nicht nur durch Techniken entsteht, sondern durch die Haltung, mit der wir trainieren – gegenüber der Tradition, unseren Trainingspartnern und uns selbst.
CALISTHENICS
Calisthenics ist Teil einer weltweiten Movement Culture. Im Mittelpunkt steht für uns nicht das Erreichen möglichst spektakulärer Übungen, sondern die bewusste Entwicklung von Bewegungsqualität, Körperkontrolle und einem tiefen Verständnis für den eigenen Körper.
Diese Kultur lebt vom gemeinsamen Lernen. Erfahrene Trainierende geben ihr Wissen weiter, unterstützen Einsteiger und schaffen eine Atmosphäre, in der Fortschritt wichtiger ist als Selbstdarstellung.
Für uns ist Calisthenics eine Praxis, die Geduld, Aufmerksamkeit und Eigenverantwortung fördert – und die zeigt, dass wahre Stärke nicht durch äußere Lasten entsteht, sondern durch die Fähigkeit, den eigenen Körper mit Präzision und Kontrolle zu beherrschen.
ANIMAL MOVES
Animal Moves sind die perfekte Ergänzung zu den anderen Trainingsbereichen im DOJO. Die fließenden Bewegungsmuster fördern nicht nur Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle, sondern auch kognitive Fähigkeiten wie Konzentration, Koordination, räumliche Wahrnehmung und Bewegungsintelligenz.
Durch das Zusammenspiel von Bewegung, Gleichgewicht und Orientierung entsteht ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper.
Du lernst, dich effizienter, kontrollierter und vielseitiger zu bewegen. Davon profitieren nicht nur Alltag und Gesundheit, sondern auch andere Trainingsformen wie Muay Thai, Krav Maga, Calisthenics oder Brazilian Jiu-Jitsu.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Die Bewegungen werden schrittweise vermittelt und an das individuelle Niveau angepasst, sodass Anfänger und Fortgeschrittene gemeinsam trainieren und voneinander profitieren können.
BREATHWORK
Breathwork ist fester Bestandteil jeder Trainingseinheit im DOJO. Für uns ist Atmung weit mehr als ein Werkzeug zur Regeneration – sie ist Ausdruck unserer Haltung zum Training und zum Leben.
Die Atmung verbindet Körper und Geist. Sie hilft uns, nach Belastung zur Ruhe zu kommen, unter Druck klar zu bleiben, die eigene Wahrnehmung zu schärfen und einen Moment der Präsenz schaffen.
Breathwork bildet damit die Brücke zwischen Kraft und Gelassenheit, Leistung und Bewusstsein. Es erinnert uns daran, dass Entwicklung nicht nur durch Anspannung entsteht, sondern auch durch die Fähigkeit loszulassen, wahrzunehmen und im gegenwärtigen Moment anzukommen.
PREISE
79,00 € / Monat
TARIF S
1x Training pro Woche.
Für alle, die eine klare Struktur in ihren Alltag bringen und kontinuierlich an sich arbeiten wollen.
Der Einstieg in deine Praxis.
99,00 € / Monat
TARIF M
2x Training pro Woche.
Mehr Wiederholung, mehr Tiefe,
mehr Fortschritt.
Für alle, die Entwicklung bewusst priorisieren.
119,00 € / Monat
TARIF XL
Unbegrenztes Training.
Maximale Flexibilität und vollständige Integration in deinen Alltag.
Für alle, die Training als festen Bestandteil ihres Lebens verstehen.
TRAININGSZEITEN
MONTAG
18:00 - 19:30 Uhr
Animal Moves &
Calisthenics
DIENSTAG
19:00 - 20:30 Uhr
Muay Thai
MITTWOCH
18:00 - 19:10 Uhr
Muay Thai
19:10 - 20:30 Uhr
Animal Moves &
Calisthenics
DONNERSTAG
19:00 - 20:30 Uhr
Muay Thai
FREITAG
18:00 - 19:30 Uhr
Muay Thai
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