ANIMAL MOVES

Animal Moves ist die Rückkehr zur ursprünglichen Bewegung – und zugleich ein Raum für Experiment und Entdeckung.

Es verbindet Kraft mit Eleganz, Kontrolle mit Kreativität und Struktur mit Freiheit. Statt isolierter Übungen entstehen fließende Übergänge, bodennahe Sequenzen und dynamische Spannungsmomente, die den gesamten Körper fordern und vernetzen.

Animal Moves verlangt Präsenz und Offenheit. Jede Bewegung ist eine Einladung, den eigenen Körper neu zu erforschen, Gewohnheiten zu hinterfragen und neue Muster zu entwickeln. Fortschritt entsteht nicht durch Tempo, sondern durch Aufmerksamkeit. Nicht durch Starrheit, sondern durch bewusste Kontrolle.

Im DOJO wird diese Form der Bewegung zu einer Bereicherung für alle Disziplinen. Sie stärkt Schultern und Handgelenke, mobilisiert Hüfte und Wirbelsäule, entwickelt stabile Gelenke und funktionale Kraft. Gleichzeitig fordert sie Koordination und Konzentration – das Gehirn arbeitet mit, neue Verbindungen entstehen, Bewegung wird zur bewussten Erfahrung.

Animal Moves wirkt wie Meditation in Aktion. Der Fokus liegt im Moment, im Atem, in der Spannung des Körpers. Gedanken treten in den Hintergrund, Bewegung wird klar, kraftvoll und fließend.

Es ist kein Wettbewerb und keine festgelegte Choreografie, sondern ein gemeinsames Erkunden von Möglichkeiten. Ein Training, das spielerische Neugier mit ernsthaftem Anspruch verbindet. Kraft entsteht hier nicht aus Härte, sondern aus Kontrolle. Eleganz nicht aus Perfektion, sondern aus Bewusstheit.

Animal Moves im DOJO bedeutet, Grenzen zu erweitern – mit Offenheit, Respekt und der Freude an Bewegung.