Der DOJO-BLOG

Im DOJO Essen geht es nicht nur um körperliches Können, Technik und Disziplin – sondern auch um Bewusstsein, Balance und eine starke...

Verletzungen sind unangenehm – keine Frage. Ob gezerrter Muskel oder gereizte Schulter: Die erste Reaktion vieler Menschen ist Rückzug...

Wenn im Training geschwitzt, gedrillt und belastet wird, denken die wenigsten an eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffe. Warum auch? Kraft, Technik, Timing – das sind die spürbaren Dinge. Doch hinter einer guten Performance steckt mehr, als man auf der Matte sieht. Vitamin D ist so ein stiller Mitspieler. Unsichtbar – aber spürbar, wenn er fehlt.