THE DOJO ESSEN
Mehr als Kampfsport.
WE DON'T JUST TRAIN TOGETHER.
WE SHARE A PASSION.
KRAV MAGA
KRAV MAGA ESSEN
Krav Maga ist mehr als Selbstverteidigung.
Es ist Aufmerksamkeit, Klarheit und die Fähigkeit, in entscheidenden Momenten entschlossen zu handeln.
Im Krav Maga Training im DOJO Essen lernst du, Situationen früh zu erkennen und im Ernstfall konsequent zu reagieren. Dabei trainieren wir realistische Szenarien, entwickeln Technik, Reaktion und Entscheidungsfähigkeit – Schritt für Schritt und in einer kontrollierten Trainingsumgebung.
Krav Maga in der realen Anwendung ist kompromisslos. Es geht um Situationen, in denen Menschen
unter ernsthafter Bedrohung handeln müssen.
Im Training passen wir die Intensität unserer Übungen bewusst an,
damit Techniken sicher und verantwortungsvoll gelernt werden können.
Selbstverteidigung beginnt mit Aufmerksamkeit und Klarheit um
im Ernstfall für sich selbst und für die Menschen einzustehen, die einem wichtig sind.
Ja.
Das Krav Maga Training im DOJO Essen zeichnet sich für eine besonders Anfängerfreundliche Atmosphäre aus.
Viele Teilnehmer zwischen 30 und 50 Jahren beginnen bei uns ohne Kampfsport-Erfahrung und
ernen die Grundlagen Schritt für Schritt.
Im Training entwickeln sich Technik, Reaktionsfähigkeit und körperliche Fitness ganz natürlich.
Die Intensität der Übungen werden an das jeweilige Trainingslevel angepasst.
Wichtig sind vor allem Motivation, Konzentration und die Bereitschaft, neue Bewegungen zu lernen.
Ist das Krav Maga Training auch für Anfänger geeignet?
Im Krav Maga Training in Essen im DOJO lernen Teilnehmer, wie sie in verschiedenen Situationen konsequent und entschlossen reagieren können.
Das Training orientiert sich an realistischen Szenarien und vermittelt effektive Techniken zur Selbstverteidigung.
Dazu gehören unter anderem:
-
Verteidigung gegen Schläge und körperliche Angriffe
-
Abwehr von Angriffen mit Waffen wie Messer oder Stock
-
Grundlagen des Kampfes am Boden
-
Reaktions- und Aufmerksamkeitstraining
-
Partnerübungen für Timing, Distanz und Kontrolle
Dabei geht es nicht darum, Konflikte zu suchen.
Entscheidend ist, Gefahrensituationen früh zu erkennen und im Ernstfall entschlossen zu handeln.
Ziel des Trainings ist es, Sicherheit, Handlungskompetenz und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.
Was lernt man im Krav Maga Training?
Krav Maga in der realen Anwendung ist kompromisslos.
Es geht um Situationen, in denen Menschen unter ernsthafter Bedrohung handeln müssen – etwa bei Lebensgefahr oder der Gefahr schwerer Verletzungen.
Genau deshalb trainieren wir diese Techniken im DOJO verantwortungsvoll und kontrolliert.
Im Training passen wir Intensität und Szenarien so an, dass Teilnehmer sicher und unverletzt lernen können.
Glaubenssätze, die Aggression ablehnen, werden bei uns besprochen und aus allen Blickwinkeln beleuchtet.
Wir wollen niemanden "aggressiv" machen. Aber wir wollen jeden bestärken, für sich einzustehen.
Wir arbeiten mit adäquater Schutzausrüstung und einem strukturierten Trainingsaufbau, der Technik, Reaktion und Entscheidungsfähigkeit Schritt für Schritt entwickelt.
So können Teilnehmer realistische Selbstverteidigung trainieren – ohne unnötiges Risiko, aber mit dem nötigen Ernst und Respekt vor der Situation.
Ist das Training sehr aggressiv?
Machen wir uns nichts vor:
Wer keine Grundfitness hat, wird es schwer haben.
Aber: Für das Training im DOJO Essen musst du keine besondere Fitness mitbringen.
Viele Teilnehmer beginnen ohne große sportliche Erfahrung.
Im Training entwickeln sich Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit Schritt für Schritt ganz natürlich.
Die Übungen werden so aufgebaut, dass jeder auf seinem eigenen Level trainieren kann.
Wichtiger als perfekte Fitness sind Aufmerksamkeit, Lernbereitschaft und die Bereitschaft, sich mit neuen Situationen auseinanderzusetzen.
Mit der Zeit verbessert sich nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit, sondern auch Reaktionsfähigkeit, Selbstvertrauen und Handlungssicherheit.
Muss ich für das Training besonders fit sein?
Das Training im DOJO Essen zeichnet sich durch ein besonderes Mindset aus. Bei uns wird nicht stumpf geballert.
Im Training wirst Du mit Zen-Philosophie, buddhistischen Lehren und einer modernen Spiritualität in Kontakt kommen.
Wir hinterfragen, was wir tun und wie wir es tun.
Wir genießen das Leben, wir sind fremden gegenüber offen und aufgeschlossen.
Wir sind aber auch bereit, unsere Werte zu verteidigen.
Was ist das besondere am Krav Maga Training im DOJO?
Was kostet das Krav Maga Training?
PRACTICE 79,00 € / Monat
1 x pro Woche
DEVELOPMENT 99,00 € / Monat
Unlimited