Ein intensiver Männer-Workshop im Dojo Essen – ehrlich, körperlich, ohne Optimierungsdruck.
Du bist genug!
Warum Leistungsdruck nicht zu mehr Erfolg führt
Worum es wirklich geht...
Vielleicht kennst du das Gefühl, zu funktionieren – aber nicht wirklich zu leben.
Du funktionierst, übernimmst Verantwortung, hältst durch.
Doch innerlich fühlt es sich oft nicht nach deinem Leben an.
Es fehlt das Gefühl, am Steuer zu sitzen.
Mit Energie. Mit Richtung. Mit innerem Halt.
Ständiger Leistungsdruck hält dich im Funktionieren.
Er kostet Kraft.
Dieser Workshop ist eine Einladung, aus dem Autopiloten auszusteigen.
Damit du dein Leben wieder in die eigenen Hände nimmst.
Dieser Workshop ist für dich, wenn ...
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viel Verantwortung trägst – beruflich oder privat
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nach außen funktionierst, innerlich aber müder wirst
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das Gefühl kennst, dein Leben eher zu managen als zu leben
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wenig echte Energie hast, obwohl du „alles richtig machst“
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spürst, dass du dich selbst dabei irgendwo verloren hast
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bereit bist, dir ehrlich zu begegnen – ohne Maske
Du musst nichts können. Du musst nichts leisten.
Aber du solltest bereit sein, präsent zu sein.
Was dich erwartet
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Männerkreis-Arbeit in geschütztem Rahmen
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Körperarbeit (Animal Moves, bewusste Kraft- & Entladungsübungen)
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Atem- und Präsenzarbeit
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Stille, Reflexion und ehrlicher Austausch
Keine Vorkenntnisse. Kein Leistungsanspruch. Du musst nichts beweisen.
Ablauf & Rahmen
Ort: Dojo Essen
Zeit: Sonntag · ca. 6–7 Stunden
Teilnehmer: 8–14 Männer
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klare Leitung
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vertraulicher Rahmen
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kein Handy, kein Smalltalk