Beschreibung

COMBATREADY – Funktionelle Stärke. COMBATREADY ist funktionelles Ganzkörpertraining für Menschen, die bewusst stark werden wollen – körperlich und geistig. Unser Training vereint Athletik, Technik und Achtsamkeit zu einem intensiven, aber klar geführten Format, das dich langfristig trägt – nicht kurzfristig erschöpft. Die Basis bildet Calisthenics – das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Es ist das Fundament unserer Arbeit, weil es Körperkontrolle, Haltung und echte funktionelle Kraft fördert – Kraft, die du nicht nur kurzfristig abrufst, sondern über Zeit halten kannst. Darauf bauen wir intelligent auf – mit Kettlebells, Langhantel, Reifen, Gymnastikringe, Ropes und anderen Tools, die deine Koordination, Stabilität und Explosivität auf ein neues Niveau heben. Ein besonderer Fokus liegt auf Beintraining und Schnellkraft, denn ohne stabile und dynamische Beine bleibt jede Bewegung instabil – im Sport wie im Alltag. „Kraft, die über Zeit wirkt, ist mehr wert als Kraft, die nur in Spitzen auftritt.“ (Sportwissenschaftlich belegt durch Prinzipien funktioneller Leistungsfähigkeit) COMBATREADY ist offen für Menschen ab 16 Jahren – bis ins hohe Alter. Gerade für spätereinsteigende Erwachsene bietet unser achtsam geführtes System einen klaren Einstieg, individuelle Progression und echte Entwicklung – jenseits von Drill oder Vergleich. Jede Einheit schließt mit Breathwork und Meditation – um das Nervensystem zu regulieren, den Geist zu fokussieren und das Gelernte zu integrieren.