DOJO
MUAY THAI
in Essen
Precision. Power. Focus.
"Everyone has a fight.
Few make it art."
- Tom Lindemann
MUAY THAI IM DOJO
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Klassischen Muay-Thai-Techniken: Kicks, Punches, Ellbogen, Knie, Clinch
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Partnerübungen und Pratzenarbeit mit Fokus auf Präzision und Timing
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Technisch orientiertes Sparring – respektvoll, klar, optional
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Funktionelles Ganzkörpertraining für Stabilität, Ausdauer und Explosivität
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Elemente aus Mobility, Core-Training und Bodyweight-Strength
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Konditionseinheiten, die Technik und Leistungsfähigkeit verbinden
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Achtsames, kontrolliertes Training statt Aggression
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Umgang mit Druck, Stress und Müdigkeit – auf der Matte und im Alltag
MUAY THAI
in Essen
Muay Thai ist intensives Training – klar, direkt und effektiv.
Du arbeitest mit deinem Körper, lernst Technik, Timing und Kontrolle.
Jede Einheit fordert dich, stärkt dich und bringt dich weiter.
Im DOJO Essen trainierst du in einer respektvollen, konzentrierten Atmosphäre.
Unsere Trainer achten auf Technik, Sicherheit und saubere Ausführung.
Kleine Verletzungen gehören zum Sport – Überforderung nicht.
Muay Thai ist für alle, die sich fordern wollen, ohne sich zu verausgaben.
Für Menschen, die Disziplin, Struktur und echte Weiterentwicklung suchen.
Ohne Show, ohne Druck – aber mit Einsatz und Haltung.
MIXED MOVEMENT ATHLETICS
Bewege dich vielseitig. Denke klar. Werde stärker – auf allen Ebenen.
Mixed Movement Athletics kombiniert Calisthenics, Mobility, Animal Moves, Yoga, Functional Training und Martial Arts zu einer modernen, ganzheitlichen Trainingspraxis.
Es geht nicht nur darum, Muskeln aufzubauen – sondern darum, deinen Körper intelligent zu nutzen und dein volles Bewegungspotenzial zu entfalten.
Du entwickelst Kraft, Stabilität, Koordination und Ausdauer – aber auch Fokus, Ruhe und mentale Präsenz.
Die Mischung aus dynamischer Bewegung, funktioneller Athletik und bewusster Atmung schafft eine Verbindung zwischen Körper und Geist, die über klassisches Training hinausgeht.
Weniger Routine. Mehr Bewusstsein.
Move. Fight. Breathe.
DU BIST NEUGIERIG? SUPER!
VEREINBARE JETZT DEIN ROBETRAINING IM DOJO!
UNSER team
TOM LINDEMANN
Inhaber & Leiter des DOJO
Mein Weg führte durch viele Formen der Bewegung: Kampfsport, Fitness, Yoga, Meditation, Breathwork.
Was als körperliches Training begann, wurde zu einer Praxis, die mich als ganzen Menschen formt.
Ich bringe meine ganze Lebenserfahrung in meiner Arbeit als Coach und Trainer ein.
Ich glaube nicht an schnelle Lösungen. Ich glaube nicht an Lautsprecher, Selbstdarsteller und im Mittelpunkt stehen müssen. ich glaube nicht daran, der Beste sein zu müssen.
Und ich glaube nicht mehr daran, das auschließlich Härte gegen sich selbst zum Ziel führt.
Ich glaube an Präsenz, an Haltung und an die Bereitschaft, sich selbst ehrlich zu begegnen. Ich glaube daran, zu helfen. Andere beim erreichen ihrer Ziele zu helfen, damit diese auch wieder anderen helfen.
Im DOJO Essen schaffe ich dafür den Raum. Ein Ort für Klarheit, Respekt und echte Entwicklung.
AUSBILDUNG:
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Krav Maga Instructor
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BUDOKON Mobility Coach
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BUDOKON Yoga-Teacher
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Muay-Thai Instructor
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Functional Trength Coach
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Kettlebell Instructor
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Breathwork Coach
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BJJ Top Brothers