Beschreibung

Im DOJO Essen praktizieren wir Muay Thai als Kunst der acht Gliedmaßen – kraftvoll, respektvoll und bewusst. Unser Training richtet sich an Menschen ab 16 bis etwa 60 Jahren – mit besonderem Respekt gegenüber allen, die später im Leben (wieder) mit Kampfsport beginnen. Egal, ob du Anfänger:in und keine Erfahrung mitbringst: Wenn du den Wunsch hast, dich körperlich wie geistig weiterzuentwickeln, bist du bei uns willkommen. Was uns unterscheidet: Muay Thai ist bei uns nicht nur körperliches Training: Breathwork und Meditation sind fester Bestandteil unserer Einheiten. Sie schaffen Verbindung, Fokus und innere Klarheit – vor und nach der körperlichen Praxis. Der Respekt vor diesen Momenten ist Teil unserer Kultur. Wer nur ballern will, ohne die Tiefe dieser Rituale zu verstehen, ist bei uns fehl am Platz. Wir legen Wert auf Präzision, Technik und die bewusste Auseinandersetzung mit der eigenen Kraft – nicht auf Wettkampf oder Selbstdarstellung. Inhalte: • Technikschulung (Schläge, Kicks, Clinch, Defense) • Partner- und Pratzentraining • Kraft & Kondition • Körperbewusstsein & Achtsamkeit im Kampf • Kein Sparring-Zwang, kein Wettkampf Für wen? • Alle, die bewusst trainieren möchten • Menschen mit Interesse an Tradition, Technik & Entwicklung • Alle, die kraftvoll sein wollen – ohne laut zu sein