THE DOJO IS A BOW TO THE CULTURE OF MARTIAL ARTS
AND ITS DEEP-ROOTED VALUES OF RESPECT, HONOR, DISCIPLINE, INTEGRITY, HUMILITY, COURAGE
AND COMPASSION.

WARRIOR GIRLS in ESSEN

Stärke ist kein Zufall. Sie entwickelt sich, wenn junge Frauen lernen, ihrem eigenen Körper und ihren Entscheidungen zu vertrauen – Schritt für Schritt, im Training und im Alltag.

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Warrior Girls ist ein Bewegungs- und Trainingsangebot für Mädchen ab 12 Jahren.

Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, mentale Stabilität und ein sicherer, bewusster Umgang mit der eigenen Kraft. Nicht Vergleich oder Wettbewerb, sondern persönliche Entwicklung und innere Klarheit bestimmen das Training.

Die Mädchen lernen grundlegende Schlag- und Tritttechniken, einfache Formen der Selbstverteidigung und vor allem, klare Grenzen zu setzen.

Ebenso wichtig sind Fokus, Kontrolle und innere Ruhe – Fähigkeiten, die weit über die Matte hinaus wirken. Ein respektvolles Miteinander und Teamgeist sind dabei selbstverständlich.

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Das Training findet in kleinen Gruppen statt und wird von Vanessa Barg geleitet.

Als Kindheitspädagogin und erfahrene Bewegungstrainerin begleitet sie die Mädchen mit fachlicher Kompetenz, Empathie und einer klaren, wertschätzenden Haltung.

Jedes Mädchen wird gesehen und ernst genommen.

Warrior Girls unterstützt junge Frauen dabei, bewusster aufzutreten, körperlich und mental stärker zu werden und Sicherheit im eigenen Handeln zu entwickeln.

Nicht aggressiv.
Nicht laut.
Sondern ruhig, präsent und selbstbewusst.

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Warrior Girls – für junge Frauen, die lernen, sich nicht klein zu machen.