MOVEMENT.  MIND.  MARTIAL ARTS.

Wir alle wissen, dass Ernährung wichtig ist. Aber etwas steht uns immer im Wege. Keine Zeit, zu aufwändig, keine Lust, oder keine Idee – vor allem morgens. Das Ergebnis: Man greift zu dem, was man kennt. Oder man lässt das Frühstück ganz aus. Weil Gewohnheiten stärker sind als Wissen . Das eigentliche Problem Die meisten Menschen frühstücken nicht schlecht, weil sie es wollen – sondern weil sie immer dasselbe tun : schnelles Brot mit süßem Aufstrich Müsli mit viel Zucker Ka